Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2024
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
947 kcal
|
Fedt: 25,32g | Prot.: 69,82g | Kulhyd.: 112,75g.
Frokost: Tilápia, Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Pepino Japonês, Peccin Trento Mini Dark, Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Biscoitone Biscoito de Polvilho , Café com Açúcar, Pão Francês, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Andet: Peccin Trento Mini Dark, Peccin Trento Mini Branco-Dark, Kibon Picolé de Coco. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ju_bernardes1's Vægt Historie
|