xandrster's Dagbog, 15 jun 15

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2015
88 kg Indtil videre tabt: 36 kg.    Stadig tilbage: 2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 juni 2015:
1420 kcal Fedt: 86,00g | Prot.: 54,59g | Kulhyd.: 111,17g.   Morgenmad: Хлеб Черный, Хлеб, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Печенья. Frokost: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Aftensmad: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Пирожное Заварное. mere..
2199 kcal Motion: Køre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 1,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


xandrster's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.