Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2024
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
910 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 34,75g | Kulhyd.: 76,17g.
Morgenmad: Mandarine, Alpenhain Camembert Creme, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Frokost: Abbelen Mini Frikadellen Bällchen, Gut & Günstig Rahm Blumenkohl. Aftensmad: Stastnik Winzer Stangerl, Erdbeeren mit Zucker. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|