Aparecida Ferreira de Jesus's Dagbog, 15 jun 15

De grão em grão
.... rsss.....

69,2 kg Indtil videre tabt: 1,8 kg. Stadig tilbage: 9,2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 juni 2015:

209 kcal

Fedt: 3,58g | Prot.: 8,43g | Kulhyd.: 38,82g. Morgenmad: Pão Francês Integral, Pão Francês Integral, Café. mere..

1728 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,2 kg om Ugen

Kommentarer

#menas... \o/²

15 jun 15 af medlem: rogerpaixao


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Aparecida Ferreira de Jesus's Vægt Historie