Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2015
|
97 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1329 kcal
|
Fedt: 45,97g | Prot.: 32,92g | Kulhyd.: 202,17g.
Morgenmad: Erdbeeren, Hansano Bulgaria Joghurt, Brandt Zwieback. Frokost: Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat. Aftensmad: Mangos, Nektarinen, Banane, Pflaumen, Leberkäse, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Snacks/Andet: Biscoteria Schokokränzel. mere..
|
|
2994 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Sove - 16 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|