Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2024
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1065 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 32,21g | Kulhyd.: 129,95g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1. Frokost: Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Dolce Gusto Café au Lait , K-Classic Smalgarden Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, K-Classic Weizen Brötchen. Aftensmad: Rote Paprika, K-Classic Kräuter Sahne-Quark. Snacks/Andet: K-Classic Zartbitter-Schokolade, Jacobs 3 in 1. mere..
|
|
2571 kcal
|
Motion:
Volleyball - 2 timer, Arbejde - 9 timer, Havearbejde - 1 time og 20 minutter, Hvile - 5 timer og 21 minutter, Sove - 6 timer og 19 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|