Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2015
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
754 kcal
|
Fedt: 22,98g | Prot.: 45,12g | Kulhyd.: 88,62g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Aftensmad: Pan Francés, Pescado Empanizado. Snacks/Andet: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Stå - 1 time, Sidde - 2 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|