Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2024
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1590 kcal
|
Fedt: 79,16g | Prot.: 52,53g | Kulhyd.: 166,02g.
Morgenmad: Picard Carrot Cake, Banane, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. Frokost: Sojasun Yaourt Chocolat, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Mandarine, J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Saint Azay Saucisson Sec, Amora Mayonnaise de Dijon, Bonduelle Macédoine de Légumes. Snacks/Andet: Crownfield Choco Pillows . mere..
|
|
1858 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|