Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2015
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2620 kcal
|
Fedt: 84,81g | Prot.: 129,06g | Kulhyd.: 335,33g.
Morgenmad: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%. Frokost: Assortel Фасоль с Овощами, Коломенское Батон Нарезной, Гороховый Суп. Aftensmad: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черешня. Snacks/Andet: Русский продукт Хлеб Никитский, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Морковные Котлеты, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Цветная капуста в сметанном соусе'. mere..
|
|
2579 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|