Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2024
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1193 kcal
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Fedt: 53,12g | Prot.: 69,36g | Kulhyd.: 105,81g.
Morgenmad: Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Bjorg Galettes de Riz Complet, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. Frokost: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Picard Rôti de Porc Orloff, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aftensmad: Pruneau Sec, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Oeuf Dur, St Môret Ligne & Plaisir, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Andet: Lindt Lapin Or Chocolat Blanc. mere..
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1581 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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