|
Нефигово набрала лишнего. Вес 62,6.
И теперь у меня этакий челлендж – 3 мес. без сладостей и мучного. До 11.07.24. Исключая кусочек кулича на Пасху) Фрукты, ягоды и что-то типа спагетти – можно, но без фанатизма. Испытываю себя. Мне это необходимо. Советы и критика по этому поводу не нужны, если что)
И да прибудет со мною Сила!💪🏻 И дисциплина. И сила дисциплины) Аминь!😁
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1070 kcal
|
Fedt: 61,62g | Prot.: 66,30g | Kulhyd.: 59,69g.
Morgenmad: Яйцо, Yelli Закуска К Вину Белые Грибы и Тахини , Овсяноблин, Кофе с молоком. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Маркет Перекресток Пражская Салями, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Березка Сыр Великокняжеский. Snacks/Andet: Мишка Bakery Капучино Крепкий 300Мл. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|