Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2015
|
119,2 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1066 kcal
|
Fedt: 77,35g | Prot.: 69,85g | Kulhyd.: 20,53g.
Morgenmad: Camembert, Ja! Deutscher Gouda. Aftensmad: Ja! Deutscher Gouda, Camembert. Snacks/Andet: Klostergarten Rote Beete Kugeln, Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mere..
|
|
3025 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|