|
💃
|
114,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2031 kcal
|
Fedt: 87,07g | Prot.: 81,28g | Kulhyd.: 232,41g.
Morgenmad: Kekse, Kaffee. Frokost: Pellkartoffeln, Zucker, Walnüsse, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Apfel, Knollensellerie. Aftensmad: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Walnüsse, Apfel, Knollensellerie, Cucina Olivenöl, Basmati-Reis, Aldi Mandeln, Zwiebeln, K-Classic Sonnenblumenöl, Milfina Butter , Kornblume Bio Berberitzen, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. mere..
|
|
3426 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 44 minutter, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|