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84,8 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1853 kcal
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Fedt: 51,44g | Prot.: 171,62g | Kulhyd.: 154,40g.
Morgenmad: Ritter Geléia de Morango Light, Litoral Queijo Mussarela, Café (Infusão), Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, CP OVOS Albumina 80% Proteína. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Pão Francês, Cerveja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Snacks/Andet: Litoral Queijo Mussarela, Abacaxi, Pitaya. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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