|
Начало положено, - 6 кг за 3 недели и двухзначное число на весах, а главное железо бетонная уверенность что я делаю все верно и достигнув своей цели.
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2130 kcal
|
Fedt: 103,77g | Prot.: 138,07g | Kulhyd.: 159,51g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Люкс, Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Frokost: Редис, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вермишель Отварная, Чай с Сахаром, Сливочное Утро Сыр Витязь. Aftensmad: Крекеры, Горбуша Соленая, Чай с Сахаром, Лента Купаты Куриные, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Andet: Груша, Груша. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|