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Zu viel gemacht gestern.😂👍Steckt jetzt in den💪
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117,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1640 kcal
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Fedt: 130,07g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 34,91g.
Morgenmad: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Gut & Günstig Mandeln Natural, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weihenstephan Butter, K-Classic Schinken-Wiener Light. Frokost: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Lindt Schokolade 90%, Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Champignons , Edeka Schnitzel Vom Schwein. Aftensmad: Lindt Schokolade 90%, Lindt Schokolade 90%, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Tomaten, Ei, Take It Veggie Bio Tofu Italian Style. Snacks/Andet: Milbona Skyr Himbeere, Vly Natur ohne Zucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
14 apr 24 af medlem: Tessa!1960
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14 apr 24 af medlem: Hundesan
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14 apr 24 af medlem: RichardRound
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14 apr 24 af medlem: Tush.R
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Danke Tush und Tobias ( darf ich doch? Mein Sohn heißt auch so , das kann ich mir gut merken).Ich glaube Morgen wird es auch so, 1Tonne Sand bewegt, Mischer bedient und Beton angesetzt ) Jetzt bin ich alle.
14 apr 24 af medlem: Hundesan
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Klaro 😊 Wie heißt Du? (Falls Du das sagen möchtest) Das klingt anstrengend und verbrennt ordentlich Kalorien! 🥵💪👍
14 apr 24 af medlem: RichardRound
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Ja klar. Sandra. Merkt sich durch HundeSandra gleich Hundesan.🤣
14 apr 24 af medlem: Hundesan
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😅 Könnte man auch vielleicht so drauf kommen. Kann ich mir jetzt auf jeden Fall gut merken 🤓 – Freut mich, Sandra 🤝
14 apr 24 af medlem: RichardRound
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14 apr 24 af medlem: Hundesan
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