Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2024
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113,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1999 kcal
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Fedt: 46,35g | Prot.: 174,56g | Kulhyd.: 218,52g.
Morgenmad: Myprotein Kreatin Monohydrat, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein. Frokost: Kania Delikatess Sauce zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Aftensmad: Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Ja! Camembert 45%. Snacks/Andet: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Südzucker Zucker, REWE Beste Wahl Erdbeeren. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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