Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2015
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 51,37g | Prot.: 56,22g | Kulhyd.: 198,87g.
Morgenmad: Rührei, Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen, Käse, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Frokost: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Spaghetti. Snacks/Andet: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 1 time og 20 minutter, Køre - 4 timer, Golf (til Fods) - 1 time, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|