Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2024
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1679 kcal
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Fedt: 50,41g | Prot.: 81,91g | Kulhyd.: 231,14g.
Morgenmad: McDonald's McToast Ham & Cheese, Orangensaft. Frokost: Pommes Frites. Aftensmad: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Vollkornbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Bio Primo Brotaufstrich Gemüse, Neumarkter Lammsbräu Glutenfrei Alkoholfrei. Snacks/Andet: K-Classic Eis Am Stiel, Wasser, Kaffee, Äpfel, Schnitzelbrötchen. mere..
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1864 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 6 timer, Samsung Health - 14 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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