Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2024
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1608 kcal
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Fedt: 41,81g | Prot.: 136,14g | Kulhyd.: 174,28g.
Morgenmad: Maribel Crema di Arachidi 100%, Mandorle, Chiquita Banana, Delta Delta Yogurt Greco Autentico 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Albume d'uovo. Frokost: Esselunga Riso Basmati , Petto di Pollo, Funghi Champignon. Aftensmad: L'Angelica Crema Fondente Proteica, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Uovo, Pane Integrale, Asparagi. Snacks/Andet: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% , Cioccolato Fondente, Milbona Ricotta Fresca, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Albume d'uovo, Conad Mais per Pop Corn, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Melinda Mela, Fragole. mere..
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Tager 2,6 kg om Ugen
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