Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2024
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2156 kcal
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Fedt: 80,57g | Prot.: 61,95g | Kulhyd.: 289,28g.
Morgenmad: Vemondo Sojagurt Vanille, Aldi Rosenbrötchen, Leinsamen, Alpro Hafermilch, Seeberger Datteln, Kölln Haferflocken. Frokost: Lukull Sauce Curry, Pizza mit Gemüse. Aftensmad: Alnatura Fettuccine No. 16. Snacks/Andet: DM Sportness Natural Protein 30%, Backfactory Mohnschnecke, Schokolade. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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