Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2024
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1979 kcal
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Fedt: 43,14g | Prot.: 179,59g | Kulhyd.: 206,13g.
Frokost: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Beterrabas, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Nestlé Leite Condensado Moça, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Danone Yopro 15G Iogurte Morango. Snacks/Andet: Filé de Frango Grelhado, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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