|
Мы притягиваем в жизни всё то, о чём думаем.....💎🌺♥️
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 47,96g | Prot.: 101,74g | Kulhyd.: 150,18g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Лента Грецкий Орех Очищенный, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Картошка Тушеная, Рыбный Хит Сельдь Пряного Посола, Холодец из Курицы. Aftensmad: Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Папа Может Ветчина Мясная, Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Алтайский Лен Семена Льна, Байкальский Биойогурт Земляника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Сады Придонья Сок Яблочный. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|