Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2015
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1379 kcal
|
Fedt: 62,19g | Prot.: 40,48g | Kulhyd.: 161,84g.
Morgenmad: Пельмени. Snacks/Andet: Курник. mere..
|
|
2753 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 22 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|