Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2015
|
117,9 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 101,51g | Prot.: 176,04g | Kulhyd.: 28,00g.
Morgenmad: Brie (Käse), Tomaten. Aftensmad: Rinderhackfleisch, Schweinenackensteak. Snacks/Andet: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mere..
|
|
2839 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 34 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 26 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|