Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2015
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1509 kcal
|
Fedt: 51,06g | Prot.: 209,15g | Kulhyd.: 49,12g.
Morgenmad: Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Elmika Овсяные Отруби, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Ромашкино Творог 2%, Unagrande Рикотта, Parmalat Молоко 0.5%. Frokost: Куриные Грудки. Aftensmad: Соусе Терияки, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Andet: Unagrande Рикотта, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко 0.5%, Elmika Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ромашкино Творог 2%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|