|
Bayramdaki tatlı,şeker,çikolatadan sonra (tatlı isteğime çözüm bulamıyorum hiçbir zaman 🥹)
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
en acilinden fit bisiler yap. olmadı taze kaymak bal tüket. 1 er kaşık. aşmasin
16 apr 24 af medlem: htcnur
|
16 apr 24 af medlem: fatos.12
|
Bugün ben diyet soğuk baklava yaptım. Bi de airfryer Havuçlu keki yaptım. Havuçlu keke toplamda sadece 3 kaşık şeker koydum. Kaloriyi düşürmek icin ceviz yerine ceviz aromasi kullandim. Proteini yükseltmek için peynir alti suyu kullandim kek harcinda. Bisiler yaptım kendimce. Sen de kurcLa, kat , karıştır, emin ol , yaptıkça ve bundan keyif aldıkca motive olacaksin
16 apr 24 af medlem: htcnur
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|