Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2015
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
898 kcal
|
Fedt: 35,66g | Prot.: 42,94g | Kulhyd.: 96,62g.
Morgenmad: Maltesers Snoep, Delhaize Kerstomaat. Frokost: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Naturel. Aftensmad: Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Beemster Light Jong Belegen, Weight Watchers Gekookte Hesp, Synergie Brood, Sla. Snacks/Andet: Maltesers Snoep, Kit Kat Mini Kitkat, LU Cent Wafers (4,5g). mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|