ludovic59800's Dagbog, 16 apr 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2024
80,3 kg Indtil videre tabt: 10,7 kg.    Stadig tilbage: 15,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 april 2024:
1748 kcal Fedt: 62,74g | Prot.: 96,61g | Kulhyd.: 185,15g.   Morgenmad: Gerblé Biscuit Raisins, Senseo Café Classique. Frokost: Isey Skyr Vanille, Picard Pommes Rissolées en Cubes, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Picard Steak 5%. Aftensmad: Isey Skyr Vanille, Cassegrain Petits Pois Carottes, Picard Cordons Bleus de Poulet, Gerblé Biscuit Raisins, Senseo Café Classique, Senseo Café Classique, Kinder Pingui. mere..
1965 kcal Motion: Sove - 7 timer, Hvile - 17 timer. mere..
Taber 9,8 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ludovic59800's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.