|
Я тут видимо в каком-то бане 😂
Ну и ладно
Вес стоит, но весы показали, что не все без изменений. И так с 13.04 вес 78,55, процент жира стал меньше на 0,2%. -0.16кг жира и +0.14кг мышц.
В целом даже и не расстроилась 🤗
Всем желаю успехов🤩
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1274 kcal
|
Fedt: 43,74g | Prot.: 74,03g | Kulhyd.: 153,57g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Овсяно блин. Frokost: Bounty Bounty , Уха из Форели, Командор Сухарики К Супу, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Aftensmad: Паста с креветками, Паста с креветками, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Банан. mere..
|
stabil vægt
|