Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2024
|
57 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1241 kcal
|
Fedt: 46,17g | Prot.: 41,24g | Kulhyd.: 167,54g.
Morgenmad: Rempeyek, Putri Salju, Kue Nastar, Teh Manis. Frokost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Tempe Orek, Nasi Putih. Aftensmad: Sprite Sprite (250ml), Mie Ayam. Snacks/Andet: Nissin Crispy Crackers, Putri Salju. mere..
|
|
1700 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Træning - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elhealtier's Vægt Historie
|