Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2024
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1633 kcal
|
Fedt: 85,45g | Prot.: 56,94g | Kulhyd.: 170,79g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Frokost: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пицца с Сыром (36 см), Grow Food Салат Овощной с Говядиной. Aftensmad: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Andet: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|