Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2024
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123 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 55 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1512 kcal
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Fedt: 73,07g | Prot.: 114,49g | Kulhyd.: 101,43g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei, Cocktailtomaten, Harry Protein Toast. Frokost: Maggi China Pfanne Chop Suey, Reis (Gekocht). Aftensmad: Rote Paprika, Switzerland Le Gruyère, Old Amsterdam Käse, Almare Matjes, Philadelphia Kräuter, Aldi Thunfisch, Harry Eiweißbrot. Snacks/Andet: Maxi Nutrition White Chocolate Peanut, Brokkolisuppe, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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