Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2011
|
125,6 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2011:
|
564 kcal
|
Fedt: 24,27g | Prot.: 60,76g | Kulhyd.: 27,02g.
Frokost: Shrimp, Broccoli . Aftensmad: Beef, Traditional Breadsticks, Lettuce. mere..
|
|
4350 kcal
|
Motion:
Stå - 7 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cyberdragon2's Vægt Historie
|