Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
1138 kcal
|
Fedt: 46,80g | Prot.: 62,72g | Kulhyd.: 117,69g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, President Сметана 30%, Овсяные Хлопья. Frokost: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Aftensmad: Куриное Филе, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Грона Печенье Наполеон, Хурма, Кофе, Молоко, Nestle Хлопья Fitness Fruits. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liza.mane's Vægt Historie
|