Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2024
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2302 kcal
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Fedt: 69,99g | Prot.: 149,25g | Kulhyd.: 264,22g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Reis (Gekocht), Brokkoli, Hähnchenbrust. Frokost: Vollkornnudeln, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Aftensmad: Gut & Günstig Käsekuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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