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Einen schönen Abend, Euch Allen 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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551 kcal
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Fedt: 11,61g | Prot.: 76,57g | Kulhyd.: 37,50g.
Morgenmad: Eiklar, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Salz, Seeberger Sesam Ungeschält , Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Currypulver, Edeka Mandarin-Orangen, Zitronensaft, Xucker Erythrit, Bananen, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe. mere..
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stabil vægt
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