H.M.K.2's Dagbog, 18 apr 24

H.M.K.2's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Blutdruck: Li. > 117 / 76 / 64 (04:45 Uhr)

83 kg Indtil videre tabt: 10 kg. Stadig tilbage: 9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 april 2024:

2451 kcal

Fedt: 112,12g | Prot.: 102,99g | Kulhyd.: 249,70g. Morgenmad: Gut & Günstig Sardinen Filets, Kaffee mit Milch. Frokost: Gemischter Salat, REWE Bio Hamburger Vom Rind, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Edeka Mandarin-Orangen. Aftensmad: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. Snacks/Andet: REWE Feine Welt Pastéis de Nata. mere..

2048 kcal

Motion: Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 5 minutter. mere..

stabil vægt

13 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

H.M.K.2's Vægt Historie

Se Hele Historikken

H.M.K.2's Dagbog, 18 apr 24

Indsend en Kommentar

H.M.K.2's Vægt Historie