Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2015
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1640 kcal
|
Fedt: 46,36g | Prot.: 70,36g | Kulhyd.: 246,67g.
Morgenmad: Mangos. Frokost: Birnen, Lidl Kürbiscremesuppe, Lauchkuchen. Aftensmad: Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht, funny-frisch Ofenchips. Snacks/Andet: Champ Muscle High Protein Bar 45%. mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|