Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2024
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84 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3203 kcal
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Fedt: 97,00g | Prot.: 230,21g | Kulhyd.: 309,41g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, Alpro High Protein Unsweetened, Gutfried Vegetarische Hähnchenbrust, Schwartau Weniger Zucker Waldfrucht. Frokost: Rettergut Bio-Suppe Gemüse Marokkanisch, Like Meat Gyros, Like Meat Gyros. Aftensmad: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition No Whey Pro Chocolate Drink. Snacks/Andet: Myprotein Baked Cookie. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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