Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2024
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 86,66g | Prot.: 59,93g | Kulhyd.: 121,04g.
Morgenmad: Сахар, Сметана , Творог 5%. Frokost: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, АТБ Булка с Маком . Aftensmad: Крафтяр Рогалики с Повидлом, Сан Саныч Семечки Жареные, MK Лосось в Собственном Соку , Сан Саныч Семечки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 22 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|