Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2024
|
114 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1974 kcal
|
Fedt: 103,30g | Prot.: 84,16g | Kulhyd.: 167,10g.
Morgenmad: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Walnüsse, Kaffee. Frokost: DM Bio Cannellini Bohnen, Thermomix Linsen-Tomaten-Suppe. Aftensmad: Aldi Parmigiano Reggiano, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, REWE Bio Schmand 24% Fett, Apfel, Möhren, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Gekochtes Ei, DM Bio Cannellini Bohnen, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. Snacks/Andet: Orangen, Erdbeeren, DM Flohsamenschalen, Thermomix Waffeln, Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. mere..
|
|
3166 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|