Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2024
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
858 kcal
|
Fedt: 47,52g | Prot.: 43,39g | Kulhyd.: 63,91g.
Morgenmad: Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Frokost: American Sandwich Vollkorn, Soljanka. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Ferrero Rocher. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 43 minutter, Hvile - 5 timer og 27 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|