Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2015
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 30,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 77,52g | Prot.: 91,21g | Kulhyd.: 124,45g.
Morgenmad: Blueberries, Silk Live Blueberry Soy Yogurt, Maxwell House Breakfast Blend. Frokost: Skinless Chicken Breast, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aftensmad: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Andet: Nestle Kit Kat (Fun Size). mere..
|
|
2248 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Bruser - 20 minutter, Se TV - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|