Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2024
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2487 kcal
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Fedt: 119,54g | Prot.: 123,97g | Kulhyd.: 232,74g.
Morgenmad: Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Milsani Activedrink, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Ei, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mandeln, Milsani Activedrink, Milbona Quark 20%, Banane. Snacks/Andet: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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