Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2024
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1503 kcal
|
Fedt: 81,41g | Prot.: 78,13g | Kulhyd.: 114,53g.
Morgenmad: Яблоко, Апельсин, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Яичница. Frokost: Nut&Go Миндаль, Пекан, Мягкая Карамель, Морская Соль, Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Arla Natura Сыр Сливочный Лёгкий 16%. Snacks/Andet: Bounty Шоколадный Батончик. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 1 minut, Cycle - 1 time, Hvile - 15 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iamSaltik's Vægt Historie
|