Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2024
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2760 kcal
|
Fedt: 53,96g | Prot.: 214,68g | Kulhyd.: 374,39g.
Morgenmad: Едим с Пользой Соевый Протеин, Байсад Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Hi Напиток Соевый с Миндалем. Frokost: Борщ, Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Горох Варёный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Стоинг Еаа. Aftensmad: Гречка Отварная, Стоинг Казеин, Solgar Омега-3, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Клубника, Магнит Банан. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|