|
надеюсь, что вес наконец-то сдвинулся без откатов и я пережила этот двухнедельный «застой». потому что до этого он прыгал от 116 и до 117, хотя я ничего не меняла в питании 🥲
|
116,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 40,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1663 kcal
|
Fedt: 53,44g | Prot.: 120,86g | Kulhyd.: 165,99g.
Morgenmad: Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Творог 1,8%. Frokost: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Aftensmad: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Курица/индейка под веганским мазиком, Зерница Макароны Витой Рожок. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|