|
Не могу взять себя в руки после ДР... жру(
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2632 kcal
|
Fedt: 110,34g | Prot.: 136,07g | Kulhyd.: 271,07g.
Morgenmad: KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Виктория Горбуша Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Смак Хлеб с Семечками . Frokost: Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Aftensmad: Индилайт Филе Грудки Индейки, KDV Нота Бум, Metro Chef Пельмени , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Смак Хлеб с Семечками . Snacks/Andet: Рот Фронт Батончики, Баян Сулу Конфеты Пески Азии, Сладуница Конфеты Белая Столица, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко. mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Rengøring - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Shopping - 1 time, Madlavning - 2 timer, Sove - 4 timer og 46 minutter, Hvile - 12 timer og 49 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|