Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2015
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
880 kcal
|
Fedt: 38,19g | Prot.: 30,52g | Kulhyd.: 103,14g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Aftensmad: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Paty Hamburguesas Finitas, Pan de Hamburguesa. Snacks/Andet: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Panecillos de Salvado de Avena. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, jugar con niños - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 5 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|